Προπονήσεις Ποδηλασίας

Βελτίωσε την απόδοσή σου – Ασφαλώς, αποτελεσματικά, επιστημονικά.

Η σωματική βελτίωση και η αθλητική απόδοση δεν είναι αποτέλεσμα τύχης — είναι αποτέλεσμα μεθοδικής και εξατομικευμένης προπόνησης. Έρευνες έχουν αποδείξει πως ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα προπόνησης μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη φυσική κατάσταση και την απόδοση του αθλούμενου (Jeukendrup A., 2002; Edwards G., 1998).

Με βάση αυτή τη φιλοσοφία, δημιουργήσαμε δύο εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης:

🔹 Πρόγραμμα Fitness

Ιδανικό για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη γενική φυσική κατάσταση, να αυξήσουν την ενέργεια και να αποκτήσουν υγιείς καθημερινές συνήθειες.

🔹 Πρόγραμμα Advanced

Σχεδιασμένο για αθλητές ή προχωρημένους αθλούμενους που επιδιώκουν μέγιστη απόδοση, στοχευμένη πρόοδο και αγωνιστική ετοιμότητα.

Τις προπονήσεις επιμελείται ο Γιάννης Παπανικολάου, πρώην Πρωταθλητής Ελλάδας και Βαλκανιονίκης στην ποδηλασία, καθώς και Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με εξειδίκευση στην Αθλητική Απόδοση (MSc Sport Science, Brunel University).