Η έξυπνη λύση στην μετακίνηση!

Tern Cargo bike GSD Ακόμα πιο ασφαλές και ευέλικτο, ακόμα πιο χρήσιμο. Με μέγιστο μικτό βάρος οχήματος 200 kg (440 lb), το GSD είναι έτοιμο να αντικαταστήσει το αυτοκίνητό σας. Θα σας επιτρέψει να μεταφέρετε δύο παιδιά συν είδη παντοπωλείου ή πολλά φορτία — αλλά έχει το ίδιο μήκος με ένα κανονικό ποδήλατο. Η ενσωματωμένη

Μάθε Περισσότερα »

ΔΕΗ Διεθνής Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδας 2022

Η ποδηλασία δημοσίου δρόμου είναι μια ξεχωριστή και διαδομένη εκδήλωση που έχει εκατομμύρια φιλάθλους σε όλο τον κόσμο, όπως για παράδειγμα ο ποδηλατικός γύρος Γαλλίας, Ιταλίας κλπ. Ένας αγώνας ποδηλασίας σε δημόσιο δρόμο θεωρείται οργανωτικά ως η πιο δύσκολη και απαιτητική λειτουργικά αθλητική εκδήλωση που υπάρχει. Ιδιαίτερα δε όταν ο αγώνας διεξάγεται σε διαφορετικές περιοχές

Μάθε Περισσότερα »

Tα ψυχολογικά οφέλη του ποδηλατικού τουρισμού!

Γιατί κάνουμε διακοπές; Η πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό για τους περισσότερους ανθρώπους είναι γιατί χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, την καθημερινότητα και όλες τις ευθύνες που τη συνοδεύουν. Κουραζόμαστε να κάνουμε τα ίδια πράγματα, να ακολουθούμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα, να πηγαίνουμε στη δουλειά και να αλληλεπιδρούμε με τους ίδιους ανθρώπους. Έτσι, αποφασίζουμε

Μάθε Περισσότερα »

Ποδηλατικές διαδρομές με την διαιτολόγο-διατροφολόγο Ιωάννα Αδαμίδου!

Γράφει η Ιωάννα Αδαμίδου, MS RD Διαιτολόγος-Διατροφολόγος & Βιολόγος, Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition Ως διαιτολόγος-διατροφολόγος χαίρομαι όταν οι πελάτες μου αναφέρουν ότι αγαπούν το ποδήλατο και ότι συνηθίζουν να ποδηλατούν είτε μόνοι είτε με τα παιδιά, με φίλους ή το έτερον ήμισυ, διότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία: ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, τονώνει

Μάθε Περισσότερα »

Νόσος Πάρκινσον: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για να την αντιμετωπίσετε

Ο προπονητής ποδηλασίας κ. Γιάννης Παπανικολάου εξηγεί τους λόγους για τους οποίους το ποδήλατο μπορεί να γίνει ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον *Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδίκευση στην ποδηλασία Η νόσος Πάρκινσον, που περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Τζέιμς Πάρκινσον πριν από σχεδόν 200 χρόνια από

Μάθε Περισσότερα »

Ποδήλατο, ο οικονομικότερος και υγιέστερος τρόπος μετακίνησης!

Βάση ερευνών το πιο αποδοτικό, οικονομικό, υγειές μέσο μεταφοράς του ανθρωπινού σώματος που έχει ανακαλυφθεί στην ιστορία της ανθρωπότητας μέχρι στιγμής είναι το ποδήλατο. Δείτε τι λέει ο co-founded της apple Steve Jobs για το ποδήλατο. https://www.youtube.com/watch?v=c__DV-Ul9AM Share it…

Μάθε Περισσότερα »

Μαθήματα ποδηλάτου-Κωτσοβολος.

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα χωρίς Αυτοκίνητο,  που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 22 Σεπτεμβρίου  ο Γιάννης Παπανικολάου(Πρωταθλητής Ελλάδος και Βαλκανιονίκης στο άθλημα της ποδηλασίας) μας βοηθήσε να μάθουμε περισσότερα σχετικά με το ποδήλατο, την σωστή χρήση, τον εξοπλισμό ενός ποδηλάτη και την οδική ασφάλεια. Ευχαριστούμε πολύ, Η Ομάδα Better Me Better Team

Μάθε Περισσότερα »

Ποδήλατο: Ενέργεια σε 2 ρόδες!

Ποια είναι τα μυστικά όσων κάνουν ποδήλατο και πώς μπορούμε να επωφεληθούμε και εμείς από αυτά; Από τη Μυρτώ Αντωνοπούλου Τα μυστικά όσων κάνουν ποδήλατο Είναι σε καλή φυσική κατάσταση Η ποδηλασία είναι η κατεξοχήν δραστηριότητα για να αποκτήσει κανείς καλή φυσική κατάσταση. Μόλις μια ώρα πάνω στις δυο ρόδες έχει ως αποτέλεσμα την καύση

Μάθε Περισσότερα »

Ποδηλασία: Μπορεί να απειλήσει τη σεξουαλική ζωή; – Ιδού η απάντηση

Πολλοί αποφεύγουν την ποδηλασία φοβούμενοι ότι η πίεση της σέλας στην ευαίσθητη αναπαραγωγική περιοχή του σώματος θα έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στην σεξουαλική τους ζωή. Ο προπονητής ποδηλασίας κ. Γιάννης Παπανικολάου καταρρίπτει αυτό τον μύθο και μας στερεί κάθε δικαιολογία να μην κάνουμε ποδήλατο *Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδικευση στην ποδηλασία Τα

Μάθε Περισσότερα »

Το άθλημα που δυναμώνει την καρδιά, θωρακίζει την άμυνα και βελτιώνει τον ύπνο!

Όλους τους τρόπους με τους οποίους η ποδηλασία μετασχηματίζει το σώμα μας, δυναμώνει τον οργανισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους παρουσιάζει στο ygeiamou ο προπονητής ποδηλασίας Γιάννης Παπανικολάου Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδικευση στην ποδηλασία Περισσότερα διαβάστε εδώ

Μάθε Περισσότερα »
Pages:12345»