Βάση ερευνών το πιο αποδοτικό, οικονομικό, υγειές μέσο μεταφοράς του ανθρωπινού σώματος που έχει ανακαλυφθεί στην ιστορία της ανθρωπότητας μέχρι στιγμής είναι το ποδήλατο. Δείτε τι λέει ο co-founded της apple Steve Jobs για το ποδήλατο. https://www.youtube.com/watch?v=c__DV-Ul9AM Share it…

Continue reading

Ποια είναι τα μυστικά όσων κάνουν ποδήλατο και πώς μπορούμε να επωφεληθούμε και εμείς από αυτά; Από τη Μυρτώ Αντωνοπούλου Τα μυστικά όσων κάνουν ποδήλατο Είναι σε καλή φυσική κατάσταση Η ποδηλασία είναι η κατεξοχήν δραστηριότητα για να αποκτήσει κανείς καλή φυσική κατάσταση. Μόλις μια ώρα πάνω στις δυο ρόδες έχει ως αποτέλεσμα την καύση […]

Continue reading

Πολλοί αποφεύγουν την ποδηλασία φοβούμενοι ότι η πίεση της σέλας στην ευαίσθητη αναπαραγωγική περιοχή του σώματος θα έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στην σεξουαλική τους ζωή. Ο προπονητής ποδηλασίας κ. Γιάννης Παπανικολάου καταρρίπτει αυτό τον μύθο και μας στερεί κάθε δικαιολογία να μην κάνουμε ποδήλατο *Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδικευση στην ποδηλασία Τα […]

Continue reading

Όλους τους τρόπους με τους οποίους η ποδηλασία μετασχηματίζει το σώμα μας, δυναμώνει τον οργανισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους παρουσιάζει στο ygeiamou ο προπονητής ποδηλασίας Γιάννης Παπανικολάου Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδικευση στην ποδηλασία Περισσότερα διαβάστε εδώ

Continue reading

Όταν κάποιος συγκρίνει την ενέργεια που καταναλώνεται κατά τη μετακίνηση μιας συγκεκριμένης απόστασης ως συνάρτηση του σωματικού βάρους για μια ποικιλία ζώων και μηχανών, διαπιστώνει ότι ένας άνθρωπος που περπατά χωρίς βοήθεια τα πάει αρκετά καλά (καταναλώνει περίπου 0,75 θερμίδες ανά γραμμάριο ανά χιλιόμετρο), αλλά είναι όχι τόσο αποτελεσματικό όσο ένα άλογο, ένας σολομός ή […]

Continue reading

H υπηρεσία μεταφοράς ποδηλάτoυ ευθυγραμμίζεται με τα προβλεπόμενα στον Κανονισμό 1371/2007 της Ευρωπαϊκής Ένωσης, σύμφωνα με τον οποίο οι σιδηροδρομικές επιχειρήσεις πρέπει να παρέχουν τη δυνατότητα στους επιβάτες να μεταφέρουν ποδήλατα, εφόσον αυτό δεν επηρεάζει αρνητικά τη συγκεκριμένη σιδηροδρομική υπηρεσία και ο συρμός μπορεί να τα δεχθεί. Πιο συγκεκριμένα, η μεταφορά των ποδηλάτων με τις […]

Continue reading