Monthly Archives: "Απρίλιος 2022"

Γιατί κάνουμε διακοπές; Η πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό για τους περισσότερους ανθρώπους είναι γιατί χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, την καθημερινότητα και όλες τις ευθύνες που τη συνοδεύουν. Κουραζόμαστε να κάνουμε τα ίδια πράγματα, να ακολουθούμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα, να πηγαίνουμε στη δουλειά και να αλληλεπιδρούμε με τους ίδιους ανθρώπους. Έτσι, αποφασίζουμε

Γράφει η Ιωάννα Αδαμίδου, MS RD Διαιτολόγος-Διατροφολόγος & Βιολόγος, Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition Ως διαιτολόγος-διατροφολόγος χαίρομαι όταν οι πελάτες μου αναφέρουν ότι αγαπούν το ποδήλατο και ότι συνηθίζουν να ποδηλατούν είτε μόνοι είτε με τα παιδιά, με φίλους ή το έτερον ήμισυ, διότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία: ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, τονώνει