Category Archives: Χωρίς κατηγορία

Η συντήρηση του ποδηλάτου σου είναι σημαντική για να διατηρείς τη σωστή λειτουργία του και να απολαμβάνεις ασφαλείς και άνετες βόλτες. Ας τα δούμε όλα αναλυτικά: 1. Κάθε πότε πρέπει να τσεκάρεις τα λάστιχα του ποδηλάτου: Πριν από κάθε βόλτα: Είναι καλό να ελέγχεις την πίεση των ελαστικών πριν από κάθε χρήση. Τα λάστιχα πρέπει […]

*Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, Πρωταθλήτης Ποδηλασίας, MSc Sports Science  Η ποδηλασία είναι ένα από τα αθλήματα με μακρά ιστορία στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Το 1896 εντάσσεται για πρώτη φορά στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας όπου οι αθλητές διαγωνίστηκαν σε έξι ποδηλατικά αγωνίσματα. Τα πέντε αγωνίσματα πίστας πραγματοποιήθηκαν στο ποδηλατοδρόμιο του Φαλήρου, στο σημερινό στάδιο Γ. Καραϊσκάκης, ενώ η ποδηλασία δημοσίου δρόμου συνολικής απόστασης 87 χιλιομέτρων διεξήχθει από την Αθήνα […]

Η ποδηλασία εσωτερικού χώρου είναι μια από τις πιο διαδεδομένες δραστηριότητες για τους περισσότερους ανθρώπους κυρίως όταν οι συνθήκες έξω είναι ακατάλληλες και ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης. Αρκετές μελέτες έχουν αναλύσει την επίδραση της ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους σε διάφορες παραμέτρους που σχετίζονται με την υγεία, όπως η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου, η […]

Τι οφέλη μπορεί να έχει ένα παιδί από το ποδήλατο ως μέσo φυσικής αγωγής και ανάπτυξης του; Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η φυσική αγωγή είναι ένα πολυδιάστατο γνωστικό αντικείμενο αποτελώντας βασικό και αναπόσπαστο μέρος της εκπαίδευσης και ανάπτυξης του ανθρώπου. Οι εκπαιδευτικοί της φυσικής αγωγής έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν τους μαθητές να αναπτύξουν τις […]

Το Habit είναι ένα ποδήλατο MTB για μονοπάτι με μία ξεκάθαρη αποστολή, να κρατά τον μετρητή της χαράς στο τέρμα σε κάθε τερέν, σε κάθε μονοπάτι, από γρήγορα και με ροή μέχρι σκληρά και ανώμαλα. Με μοντέρνα trail γεωμετρία, κατάλληλα για την χρήση περιφερειακά και πρωτοποριακή τεχνολογία ανάρτησης, είναι το ποδήλατο βουνού για τους αναβάτες […]

Δοκιμάσαμε το CANNONDALE SYNAPSE CARBON 3 Shimano 105 στους επαρχιακούς δρόμους της όμορφης και μεγάτης από φύση εικόνες, Αιτωλοακαρνανία! Όπου κι αν σας βγάλει ο δρόμος, το Synapse θα είναι μαζί σας – το πιο άνετο και εύχρηστο ποδήλατο δρόμου. Το Synapse μπορεί απλά να είναι το τέλειο ποδήλατο δρόμου.  Συγκροτημένο, ικανό και εύκολο στη […]

Η επίσκεψη σε διαιτολόγο-διατροφολόγο με στόχο την απώλεια βάρους, μας δίνει το κίνητρο συν τις άλλοις να εντάξουμε τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή μας με ποικίλους επιθυμητούς τρόπους. Πράγματι, η σωματική άσκηση δεν ταυτίζεται με το γυμναστήριο ή με επώδυνη προπόνηση εκτός ορίων ή λογικών δυνατοτήτων του καθενός, σίγουρα όμως μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια […]

H Μαρία μια νέα αθλήτρια στο χώρο της ποδηλασίας έπειτα από μια συστηματική προετοιμασία και υποστήριξη 3 μόλις μηνών κατέφερε να τερματίσει στην 5η θέση της ηλικιακής κατηγορίας και 15η της γενικής στις γυναίκες μέσα σε εκατοντάδες ποδηλάτες στον αγώνα που πραγματοποιήθηκε το προηγούμενο Σάββατο στην Aρχαία Ολυμπία, Letape 75χλμ. Εμπιστεύτηκε τις προπονητικές και τεχνικές […]

Είμαστε περήφανοι που μοιραζόμαστε ότι το magped GRAVEL έχει βραβευτεί με το διάσημο Ευρωπαϊκό Βραβείο Σχεδιασμού & Καινοτομίας για το 2023. Το Βραβείο Σχεδίασης & Καινοτομίας είναι ταυτόχρονα μια σφραγίδα έγκρισης και το επίτευγμα αναφοράς για τα προϊόντα με τις υψηλότερες επιδόσεις της βιομηχανίας ποδηλάτων.Τα πετάλια GRAVEL συνδυάζουν τη φιλικότητα προς τους αρχάριους με την […]

Ημερομηνία: Δευτέρα 20 Μαρτίου 2023 Ώρα: 19:00-22:00  Το Bioiatriki+ Nutrition and Fitness συνεργάζεται με το BIKE Sale & Academy στη διεξαγωγή ενός online σεμιναρίου για ποδηλάτες.  Οι ενότητες που θα καλυφθούν στο online σεμινάριο είναι οι εξής: Πώς πρέπει να πράξουμε ώστε να τρέξουμε τον αγώνα ποδηλασίας σωστά; Πώς προετοιμάζεται κατάλληλα ο εξοπλισμός για τον αγώνα, βάσει των κανονισμών της UCI; Πώς η διατροφή υποστηρίζει τον ποδηλάτη […]