Ποδηλασία στο κρύο: Τι να προσέξουμε στις χαμηλές θερμοκρασίες

Ο καιρός εξακολουθεί να μας ξαφνιάζει με αναπάντεχες πτώσεις της θερμοκρασίας και δυνατούς ανέμους. Εάν λοιπόν θέλετε να βγείτε έξω για ποδήλατο φροντίστε να είστε κατάλληλα εξοπλισμένοι. Ο προπονητής ποδηλασίας Γιάννης Παπανικολάου μας επισημαίνει όλα όσα πρέπει να προσέξουμε όσον αφορά το ντύσιμο και την οδηγική μας συμπεριφορά

*Γράφει ο Γιάννης Παπανικολάου, MSc Sport Science, με εξειδικευση στην ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει τις περισσότερες μέρες του χρόνου στη χώρα μας. Ωστόσο, το χειμώνα υπάρχουν ιδιαίτερες προκλήσεις, λόγω των καιρικών συνθηκών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε το ποδήλατο και τα οφέλη του.

Με καλή διάθεση, τα σωστά ρούχα και τη σωστή οδήγηση μπορείτε να επεκτείνετε την ποδηλατική σας σεζόν και μέσα στο χειμώνα και να κάνετε πιο εύκολα ποδήλατο αυτή την εποχή.
Παρακάτω περιγράφουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν ποδηλατείτε τον χειμώνα.

Περισσότερα διαβάστε εδώ

 

Ιωάννης Παπανικολάου
Follow me
Latest posts by Ιωάννης Παπανικολάου (see all)